Ich dachte, mir passiert das nicht – wie ich die frühen Wechseljahre fast übersehen hätte
Ich war mitten im Leben. Gesund, leistungsfähig, mit einer Familie die ich liebte, einer Praxis die lief, einem Alltag den ich gut im Griff hatte.
Ich war jemand, der früh aufsteht, Sport macht, sich auskennt. Jemand, der vorausschauend denkt, sich um sich kümmert statt nur zu reagieren. Ich habe mich immer um meinen Körper gekümmert – Ernährung, Nährstoffe, mentale Balance. Yoga, Krafttraining, Spaziergänge im Wald – alles war da.
Ich kannte die Tools und habe sie genutzt . Wenn mein Körper ein Zeichen sendete, habe ich es sofort adressiert: Infusionen, Detox, Ruhephasen, Nährstoffe.
Ich war überzeugt: Mir passiert das nicht.
Ich tue alles, um in meiner Mitte zu bleiben. Und ich wusste, wie ich Ungleichgewichte ausgleiche.
Und trotzdem war sie da – diese tief sitzende Müdigkeit, dieses leise Gefühl, nicht mehr ganz im eigenen Körper zu sein. Ich spürte Gelenkschmerzen, die ich mir nicht erklären konnte. Ich war nicht krank – aber ich war auch nicht mehr ich.
Und je mehr ich mich bemühte, desto weniger kam zurück.
Ich hatte das Wissen. Ich hatte den Zugang. Ich hatte die Tools.
Und trotzdem habe ich die Perimenopause fast übersehen.
Ich war sicher: Ich bin doch keine dieser Frauen, die plötzlich „einfach so“ in die Wechseljahre rutschen. Ich bin zu jung. Zu fit. Zu informiert.
Heute weiß ich: Genau das war das Problem.
Ich war so sehr die „Starke“, die „Vorbereitete“, die „Ich-mache-das-schon-Frau“, dass ich aufgehört habe, wirklich hinzuschauen. Ich habe auf Symptome reagiert – aber nicht auf das, was dahinter lag. Ich habe nicht innegehalten, sondern weiter „optimiert“. Mein Körper wurde zum Projekt. Aber er wollte kein Projekt sein.
Er wollte gehört werden.
Die Müdigkeit?
Ich dachte: Vielleicht ein Nährstoffmangel.
Die Stimmungsschwankungen?
Ich dachte: Ich brauche besseren Schlaf.
Die Gelenkschmerzen?
Ich dachte: Mehr Bewegung.
Aber mein Körper war klüger als ich.
Er hat nicht aufgegeben. Er hat immer wieder angeklopft.
Und irgendwann – fast unscheinbar – habe ich angefangen, nicht mehr zu fragen: Was fehlt mir?, sondern: Was will mein Körper mir sagen?
Der Wendepunkt kam leise. Aber er kam.
Menschen, Bücher, Gespräche tauchten auf. Nicht zufällig – sondern genau dann, als ich bereit war, zuzuhören. Ich begann, mich intensiver mit dem Thema Perimenopause zu beschäftigen. Nicht nur für meine Patientinnen.
Für mich.
Ich ließ zu, dass ich eine Frau bin, die betroffen ist. Nicht nur die Ärztin, die es „weiß“. Und plötzlich wurde alles anders. Ich erkannte: Mein Körper hat mich nicht im Stich gelassen.
Er hat mich eingeladen, anders hinzusehen.
Die Wechseljahre sind kein Versagen. Sie sind ein Übergang.
Und sie sind der Anfang von etwas Neuem.
Ich habe mich mit Hormonen beschäftigt – mit bioidentischen Wirkstoffen, Co-Faktoren, Wechselwirkungen. Aber ich habe mich auch mit mir selbst beschäftigt.
Mit den Fragen, die ich lange verdrängt hatte.
Was will ich wirklich? Wer bin ich – jenseits von Funktionieren und Wissen?
Ich war 45. Der Prozess hatte mit 40 begonnen. Und ich hatte ihn ignoriert. Weil ich nicht die Frau sein wollte, die „schon so weit ist“. Heute sehe ich sie mit einem offenen Blick – und mit Mitgefühl.
Daraus entstand das Gesamtpaket Leben. Nicht als Konzept. Sondern als Konsequenz.
Weil ich gemerkt habe: Es reicht nicht, Symptome zu behandeln. Es geht um mehr.
Um das Ganze. Um dich. Um das, was du fühlst, was du bist, was du wirst.
Das Gesamtpaket Leben Coaching ist kein Standardprogramm. Es ist ein Raum für Frauen, die spüren, dass sich etwas verändert. Die nicht nur „funktionieren“, sondern verstehen wollen, was mit ihnen geschieht. Und die bereit sind, aus dieser Veränderung zu wachsen.
Vielleicht erkennst du dich in meiner Geschichte wieder.
Vielleicht spürst du auch, dass du müde bist – obwohl alles funktioniert.
Dass dein Körper sich verändert – obwohl deine Blutwerte unauffällig sind.
Dass du dich fragst, ob du einfach „zu sensibel“ bist – oder ob da mehr ist.
Dann möchte ich dich einladen, hinzuschauen.
Nicht mit Angst. Sondern mit Neugier.
Nicht allein. Sondern mit mir an deiner Seite.
Mein Angebot für dich – wenn du bereit bist, deinen Weg neu zu sehen:
Hormonsprechstunde – für Klarheit, Einordnung und individuelle Empfehlungen
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Teile diesen Beitrag mit einer Frau, die gerade an sich zweifelt.
Vielleicht ist es nicht Erschöpfung. Vielleicht ist es der Beginn von etwas Neuem.
Alles Liebe,
Petra
